在备孕过程中，有些女性会让老公补充一些营养品，以增强男性精子活性，其中就包括了维生素E，补充维生素E真的能提高男性精子活性吗?贝安诗诗说来说说。

　　过氧化物或活性氧是精子畸形的元凶之一，维生素E又称为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。可通过对抗活性氧所导致的膜脂质过氧化素损伤，从而保护精子的结构和功能。

　　使用维生素E能够提高精子活力，增加精子浓度，提高女性受孕的概率。维生素E和维生素C联合使用，还能减少男性不育患者精子DNA的损伤。

　　但维生素e提高精子活力这个也是不一定的，除非精子活力是因为体内缺乏维生素所造成的，有时候体内缺乏精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素等，也是会诱发精子活力低下。

　　男性在日常生活中可以通过饮食方法来进行调理，多补充营养，不要抽烟和久坐熬夜等，对提高精子质量也有很大的帮助。

　　贝安健康提示：孕前的营养补充十分重要，但也不能乱补，建议备孕夫妇提前咨询专业医生或营养师，才能更有针对性地进行补充，事半功倍。