激素看着是挺正常的，但医生还是确诊说是多囊，有些姐妹疑惑激素正常，怎么还是有多囊呢?为什么不排卵呢?贝安诗诗来说说

　　正常的睾酮范围

　　如果仅仅以激素六项报告上的睾酮标准，都会被误导，多囊判断高雄有独立的标准。

　　判断多囊是否成立的睾酮标准是：总睾酮大于0.55ng/mL(55ng/dL或1.9nmol/L)，每个医院的参考标准和激素的单位都不相同，一定要根据自己的情况再判断一下，自己的激素水平，是不是患有高雄激素血症。

　　游离睾酮，睾酮在体内可以分为多种：

　　1. 总睾酮

　　总睾酮是游离睾酮、性激素结合蛋白睾酮和白蛋白睾酮的总和，目前大部分医院测的睾酮都是总睾酮。

　　健康女性的性激素结合蛋白睾酮占80%，而游离睾酮只有1%，但多囊女性的性激素结合蛋白只占79%，而游离睾酮占到了2%。这意味着总睾酮即便正常，但只要游离睾酮过剩，那就会导致多囊。

　　2.其他形式的游离睾酮

　　游离睾酮是直接发挥毁容力量的雄激素，它可以使皮肤分泌油脂，如果毛孔堵塞了就会形成痘痘，之所以多囊女性与正常女性的区别，其实就在于多了1%的游离睾酮。

　　改善高雄的方法

　　1. 饮食方面，控糖和降低摄入能够引起胰岛素变化的精细碳水。

　　2. 补剂方面，例如用上肌醇，很多学者的研究已经发现，肌醇中的手性肌醇在胰岛素抵抗的多囊女性中可以有效地降低游离睾酮并减少痘痘。

　　3. 运动方面，可以每周安排3~5次有氧运动，比方说慢跑40分钟或者有氧操，通过出汗和促进血液循环来改善多囊的情况。

　　贝安健康提示：女性不排卵的原因，通常是正常的生理周期收到影响而引起的，致使性激素分泌异常，进而让人出现不排卵现象，女性排卵障碍会有身体不适的症状出现，多是表现为下腹有轻微的疼痛，腰部有酸痛感，如果长期月经不规律不排卵，应及时到医院做检查。