贝安健康:惊!过度减肥会影响生育力?!求真相!
分类:常见问题 点击量:923 发布时间:2023-05-04

贝安健康:惊!过度减肥会影响生育力?!求真相!

  减肥这个事情,女性朋友多少都会有这种经历,很多女性为了减肥保持好的身体状态,经常各种方式渠道去尝试。但是,贝安健康晓晓想对女性朋友说的一件事情就是减肥也不能过度,否则极可能引起不孕不育的发生。

 

  在这里绝不是危言耸听,过度减肥对于女性生育力非常不友好,一起来看看过度减肥对生育力的危害吧。

  1.性欲减退

  不健康的饮食习惯,使身体素质日渐下降,还会出现性感受减弱等性功能障碍问题。

  2.造成卵巢储备力下降,导致卵巢早衰

  病理性闭经会抑制卵巢的排卵功能,造成卵巢储备力下降,因此卵巢功能过早衰退,造成不孕。

  3.中枢功能紊乱,造成排卵困难

  体重过低时会使脑垂体分泌不出促性腺激素,无法促使卵泡成熟,还会造成排卵困难,引发不孕。

  4.内分泌紊乱,导致月经失调

  如果服用不当,对于人体的神经中枢有影响,严重者会引起内分泌紊乱,月经失调,还会使女性不能正常排卵,引发不孕。

  5.过度减肥易患子宫内膜异位症

  据了解,子宫内膜异位症患者往往体型偏瘦。子宫内膜异位症会引起盆腔内的组织出现粘连等问题,影响输卵管拾卵功能;还会导致排卵功能出现异常,也不利于受精卵的运送。

  6.子宫脱垂

      没有足够量的脂肪保护,容易导致子宫颈下垂。严重的话可能导致宫颈口感染,引发宫颈炎。当然,在急性发病期间,还可能影响怀孕。

 

  这么多危害想想都怕!有什么正确方法可以推荐吗?

  怎么样?备孕的小姐姐们这回知道过度减肥不良后果的严重性了吧,想要减肥还是要选择科学的方法哦~别急,莱茵生命医生集团为大家整理了科学减肥的几个关键!

  1.改变饮食结构

  适当改善饮食的结构,减少高脂食物的摄入,可以用水果、蔬菜、谷物等低热量的食物进行补充,但是不要减少营养的摄入。

  2.作息有规律

  养成良好的作息规律有益于身体健康,而且对于减肥也有一定的作用。熬夜容易引起失眠,往往会使人体免疫力下降。

  3.多喝水

  喝水可以加速体内代谢循环,对于脂肪有促进燃烧的作用。但饮料还是要少喝,毕竟饮料中含糖量过高,对身体健康非常不利。

  4.户外运动

  通过户外有氧运动来消耗体内脂肪,建议每次把时间控制在30分钟以上为宜。

  贝安健康小贴士:如何合理且科学无伤害的减肥才是我们要学习的,不能为了保持靓丽苗条的外在而忽视了内里的健康。很多女性朋友在这个事情上要格外引起重视,避免发生问题了在后悔莫及。

 

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